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ABHYANGA
massage ayurvédique adapté à chacun
L'ayurvéda est la méthode naturelle curative la plus ancienne au monde. Elle est apparue il y a 5000 ans en Inde. La médecine ayurvédique est basée sur le concept d'équilibre entre le corps et l'esprit mais aussi sur le principe d'auto guérison de cet équilibre.
Il existe actuellement en Inde 134 facultés de médecine Ayurvédique, celle-ci étant officiellement considérée comme science alternative par l'Organisme Mondial de la Santé.
Philosophie Ayurvédique
L'Ayurvéda est une science millénaire qui affirme que la santé doit être vue comme plus profonde qu'une simple absence de maladie. Il n'y a pas seulement deux états : « malade » ou « en bonne santé ». A ce titre, elle prône davantage de prévention et guide vers un mode de vie plus sain :
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alimentation saine et équilibrée
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juste respiration
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entraînement physique approprié.
L'ayurvéda a pour objectif de réveiller en chacun de nous notre pouvoir naturel d'auto guérison.
Contrairement à la médecine moderne, elle a pour but de soigner non pas la maladie mais le malade lui-même, considérant que chaque patient a des caractéristiques qui lui sont propres et que pour une même maladie, chacun doit être traité différemment.
Principes de base
Selon l'un des grands principes de l'Ayurvéda, tout être et toute chose fait partie de l'Univers et est composé de 5 grands éléments : AIR – FEU – TERRE – EAU – ETHER.
Ces 5 éléments se manifestent à l'intérieur de notre corps à travers 3 énergies vitales appelées DOSHAS : « humeurs » qui expliquent les comportements du corps et de l'esprit d'un individu.
Chaque dosha est la combinaison de deux des 5 éléments. Ils correspondent à un type de personnalité, d'esprit et de corps et sont les suivants:
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VATA : air + éther
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PITTA : feu + eau
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Kapha : eau + terre
Chaque individu est à la fois vata, pitta et kapha, dans des proportions différentes.
Ce sont ces doshas et leurs équilibre/déséquilibre qui vont donner une indication sur la technique de massage à prodiguer (type d'huile, pression à appliquer, température...).
Bénéfices du massage Abhyanga
Les bénéfices sont nombreux et variés.
Ce massage Ayurvédique est un support au bien-être physique et psychologique et en ce sens il contribue à :
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l'augmentation de la circulation sanguine et l'élimination des impuretés.
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Tonification des muscles et de notre esprit
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apaisement du système nerveux
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adoucissement de la peau et lubrification des articulations
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augmentation de l'endurance
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amélioration du sommeil.
Durée de la séance*: 1h
Contre-indications: femmes enceintes, personnes fiévreuses, pathologies lourdes.
En cas de doute, demandez l'avis de votre médecin traitant.
*Chaque séance comprend, en plus du massage-bien-être de votre choix:
- un temps d'accueil et d'expression de vos besoins
-un moment de retour à soi et de partage suite à l'instant de détente que vous vous êtes accordé(e)s.
Le massage bien-être, le soin énergétique et la réflexologie plantaire ne se substituent en aucun cas à un quelconque traitement thérapeutique. Ils n'ont aucune vocation à portée médicale ni sexuelle.